co sobie kupic

a co myślicie o pasach wyszczuplających?? Podobno pomagają... tak się zastanawiam czy takowego sobie nie kupić :p

Własnie chcialbym sobie salke do cwiczen kupic - taka makiwarke sobie kupuje wlasnie, ale myslalem nad czyms bardziej ... jak to okreslic 3D ;) na tym "urządzeniu" co radzisz moge tylko uderzenia pocwiczyc. W klubie mamy manekiny do walk kumite dla dzieci - cos na ksztalt worka, w srodku rurka przymocowana na dole do [...]

[...] Myślę, że na poziomie 3000 kcal będziesz fajnie rósł, jednak liczy się rozkład b/w/t. 2g białka na kg.m.c, 1g tłuszczy na kg.m.c, a reszta powiedzmy w węglowodany. Wyliczaj sobie wszystko co zjesz w dzienniku i podsumowuj. Jeśli nie będziesz wiedział, co ile waży, bo załóżmy zjesz poza domem, to sprawdzaj w Google, ile waży dana rzecz - jest [...]

[...] na ww i białku nie przyjmujesz go w ogóle tym samym możesz doprowadzić do spowolnienia przemina i nie dbasz o mm 5) dlaczego z 1500-1600 nagle mam wskoczyć na 1800? Mam jeszcze do zrzucenia ze 4 kg przecież. możesz zostać sobie jeszcze na 1600 zwiększ trochę aktywność ale naucz sie jeść i dopasować diete i ilości do trybu życia inaczej g z tego

qrde 800zł jak piszesz to dobry atlas kosztuje... więc go olej kup sobie to co napisaliśmy i trenuj a napewno będą przyrosty, jak chcesz to znajde jakieś zdjęcia i ci wkleje co mniejwięcej powinieneś kupić

REfleksówka duzo daje sams ie zastanawiam czy kupic.Z hantelkami tez mozna ale tu sa podzilone zdania jedni mowia ze nadwyrezaja stawy inni ze nie.Mozesz tez sobie zalozyc obciazniki taki co sa na nogi zaloz na rece i choc po domu.Mozesz tez kupic worek treningowy i naparzac w niego.Albo tez ciosy w powietrze, ale tu tez sa podzielone zdania.Duzo [...]

[...] blood,nitrix czy nawet No-Explode co napisał Szoho... Jeśli nie chcesz brac NO(w celu pobudzenia na treningu,czy tzw.pompy,zeby troche zaoszczedzić na groszu)to walnij sobie przed treningiem kawe+tauryne+guarane...czy podam na wlasnym przykladzie:kawa,tauryna+Neuro Speed treca wy****iście mnie pobudza Białka,gainery,bulki,carbo etc w/g [...]

Tylko jest 1 mankament Kupilem 2kg ovo 1kg niedawno zjadlem i chce sobie zrobic przerwe miedzy 1 a 2 i ten 2 kg planuje w polowie stycznia wziasc ten a do tego czasu nie bedzie profiego.Ja glownie go jem po treningu i nieraz w szkole ak zapomne kupic twarog. I nie wiem co kupic chce jakies tanie moze jakas mieszanke bo sama serwatka sam nie wiem [...]

[...] Oba silniki nie zachwycaja dynamika a potrafia spalic tyle co egzemplarz 2 litrowy. W momencie kiedy nie masz zbyt duzo kasy przeznaczonej na auto a chcesz bmw zakup sobie e30 z LPG, mozna je kupic do 2 tys w nachodzie w niezlym stanie blacharskim, pojezdzisz troche i sprzedaz za ta sama kase w calosci lub na czesci, gdyz na ten model [...]

jabym poradzil ci http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#11 tam masz trening na prostowniki i zginacze nadgarstkow, mozesz kupic sobie tez taki przyrzad do sciskania w dloni albo mala,twardą pilkę gumową, polecam tez wytrzymalosciowe wiszenie na drazku. podkladasz cos miekkiego pod drążek, łapiesz się go średnim chwytem, ale nie cala dlonia [...]

[...] już ma 5 lat ponad i się nadaje już tylko na wędkę:) Co do tego podciągania na chwycie to jak się nie wspinasz tak co najmniej 3-4 razy w tygodniu od roku to tego nie rób bo sobie ponaciągasz ścięgna w palcach albo co gorsza pozrywasz.Podciągaj się na drążku najlepiej na wszystkich chwytach po kolei. A na chwytach to naprawdę nie ryzykuj póki co [...]

[...] Jeśli po całym dniu wspinania bolą Cię nogi a nie ręce to znaczy, że dobrze się wspinałeś (technicznie). Nie mam tu panentu na ich rozwój. Co do przedramion i chwytu to kup sobie w sklepie zoologicznym takie kółeczko z twardej gumy dla psów. Serio, to nie żart. Powinno Ci się mieścić w dłoni i być z twardej gumy. Ściskaj je codziennie przy byle [...]

Witam dzięki wielkie za pomoc byczku właśnie układam sobie dietę :) wszystko w porządku :) aha doszedłem do wniosku, patrząc po wszystkich dostępnych suplementach dostępnych na rynku że to dymatize nie jest warte tych pieniędzy znalazłem zamienniki o niebo lepsze i w podobnej cenie :) Witaminki saszetki SCITEC NUTRITION MULTI PRO PLUS Bcaa [...]

ja robiłem tak: rob jak najwiecej serii po 5-6 powtorzen z bardzo krotkimi przerwami (gdzies kiedys ktos tak na sfd radził i to dobre było) mozesz sobie tez kupic takie ciezarki co sie przyczepia do nog (dosc lekkie sa bo kolo 4 kilo ) i s ie z nimi podciagac pozatym tka jak napisali musisz rozne kombinacje robic i zarowwno podchwytem i [...]

[...] ćwiczyć przez 3tyg. Dla przypomnienia leci: 10ml cypka, zjadłem 1kg "Magnuma 8000" i od wczoraj jadę z SFD Mass Activator - 3000g. Co robić przez te 3tygodnie? regeneracja? czy brać ze sobą chantle? i pompki napierać? jakąś odżywkę kupić sobie na koniec cyklu? jakas kreta+hmb czy lepiej jakieś gainery? proszę o pomoc, dzięki i pozdrawiam.

Ale te sosy w słoikach są zaj**iste jednak i nie wychodzi drogo, jak sobie czasem liczę to mi wychodzi tyle samo co kupić warzywa jakieś najtańsze i zrobić surówkę a mniej p******enia jest i naprawdę dobre. Duży z łowicza mam na dwie porcje to mi wychodzi do kosztu obiadu +3 złote z groszami a ostatnio nie chce mi się gotować za bardzo to aż za [...]

[...] na rower na siłownie to tam mieli model z programami do ustawienia, co było dla mnie dość wygodne. Choć fakt faktem, że musiałem wybierać najsilniejszy, albo ustawiac sobie samemu stałe obciażenie, ale jednak podczas "jazdy" nie trzeba myśleć na bieżąco o zmianie jak jest za ciężko na dłuższą chwile, ani dokładnie odmierzać [...]

[...] na kilka pytan ? ;p Słyszałem że powinno jeść się orzechy i tu moje pytanie jakie ? Podajcie mi całą nazwę żeby wiedzieć jakie kupić i jak je jeść do posiłków czy tak sobie zjeść z garść . W jednym temacie czytałem jak koleś piszę że w jednym posiłku je płatki z mlekiem twaróg z chlebem , ja jak zjem płatki to już nic więcej nie wcisnę ;p [...]

[...] to w łódzkich sklepach też może się znajdą. Będę musiał się rozejrzeć. Wiem, że troszkę trzeba pocierpieć ale zależy mi na w miarę szybkiej nauce, bo na początku chcę sobie "trenować" gdzieś z dala od ludzi i chciałbym jak najszybciej móc bez wstydu jeździć publicznie Nie zamierzam jeździć agresywnie ale czasem pewnie jakiś skok [...]

ja na chwile obecną odłożyłem sobie 3500 zl i nie wiem co kupić bramę czy hantle stałe